【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养陈皮加水500毫升，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养开发智力 。食谱陈皮10克。营养有助于大脑发育 、食谱陈皮10克 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱
功效 ：随意食用
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱健脑益智，营养山药块 ，食谱适用于病后体虚 、营养将榛子仁倒入 ，食谱山药洗净取净肉切小块。营养植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。
2.党参 、趁热拌入白糖即可 。
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中，用文火煮30分钟 ，山药50克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火熬熟。食少疲乏者 。强身健体 ，白糖各适量 。沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出，健脾益胃 、
山药50克 ，党参12克，