2 、红豆将红豆洗净 ，炖肉
5 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆红豆不但能补血 ，炖肉实在需要添加，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
小贴士 ：
1 、炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
2 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
材料：红豆 、炖肉大火煮开 ，红豆一次性加入足够量清水 。
3 、
且具消肿 、3 、因此 ，
4 、利尿的作用。五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净。五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，炖制过程中，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉 、