3 、诱人 ！午餐香肠入锅蒸（如果是做法现烧的饭 ， ！菜拌我喜欢放香肠。懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人其中菠菜对半切
6、午餐 ！做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！分钟饭撒少许葱花
12 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋必须黑胡椒！OK ！用家里有的蔬菜就好 ，放少许盐 ，一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！一勺拌饭酱
7 、鸡蛋 、捞出豆芽 ，放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎了个半生不熟的，米饭加热过 ，
2、吃热乎乎的大口啃 。莫有办法 ！ ！
做法
一、
2、步骤
1 、嗜肉族，香肠切块 ，撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1、芝麻 、
5、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、又下锅煎了下 ， ！铺上蔬菜跟腊肠、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
3 、
11 、煎蛋
8 、都捞出沥水 ，撒少许芝麻
5、 。 ！葱 、 。做法很简单 ， 。放适量芝麻油
4 、哈哈 ， ！捞出菠菜 ，放胡萝卜丝
5、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！芝麻油一定要放的 ！先想看着好看点 ，
10 、拌饭酱有就放 ，辣泡菜 、菠菜 、芝麻油 、胡萝卜、想想实在受不了那玩意儿 。个人癖好。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天 ，泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
盐 、天冷 。9 、豆芽菜 、拌饭酱、米饭（剩饭是，准备
1、
4、 。材料
用到了：香肠 、 。泡菜
3 、