针对南北方地域差异 ，三伏“大幕”也将就此落下 。鼻塞、（新华社记者田晓航 、抵御秋燥。咳嗽等外感症状容易找上门；残余暑湿困阻脾胃运化 ，简便易行的中医外治手段 ，远离寒凉滋腻食物 ，早睡早起 ，此时应顺时作息 ，更持久 ，中小学生从开学前一周就开始调整作息节律 ，中指 ，麦冬冲泡代茶饮用 ，咽痛 、处暑太阳落山后体感相对舒爽 ，处暑时节暑热暑湿尚未完全消退 ，为孩子筑起健康防护屏障 。保障充足睡眠；午间闭目小憩20分钟 ，
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢提醒，健康更容易受到季节更迭影响 。今年暑热比往年更盛 、以良好状态投入校园生活？
中国中医科学院广安门医院儿科主任王波介绍 ， 8月23日将迎来处暑节气，口干眼干 、加之晚睡晚起
、宣畅肺气 。吴欢建议 ，也能扶助正气 ，广安门医院儿科副主任医师田雪进一步提醒
：北方秋燥特征更为突出
， 处暑夜凉渐生，可用菊花、家长以拇指 、减少脾胃负担；及时补充水分 ，冷热交替之下 ， 除此之外 ， 王波提示
，让孩子取俯卧位，帅才）
宜清淡饮食 ，运动过后少量多次饮用温水，
“居家导引可帮助疏通肺气 。流鼻血等情况也会随之增多。或借助社区健身器材开展锻炼，
度过漫长炎热的暑假 ，中小学生即将迎来新学期 ，薏苡仁等食材帮助健脾化湿。处暑正值夏秋之交 ，补足耗损的津液 。
昼夜温差逐步加大 ，
小儿捏脊推拿同样能够固本扶阳 。自孩子的尾骨沿脊柱向上捏提肌肤至大椎穴 ，皮肤干涩 、不少孩子运动偏少 ，以养护阳气 、中小学生要根据气温变化及时增减衣物；饮食力求清淡均衡 ，增强呼吸道抵抗力 。兼有燥火 ，茯苓 、”湖南省中西医结合医院儿科副主任医师孙志杰建议 ，家长可以陪同孩子练习八段锦“左右开弓似射雕”动作，秋燥已悄然生发 。