大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，以满足母婴的营养需要 。根本不需要有意地节食减肥 。还会减少乳汁分泌 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。
女性怀孕 ，因此 ，此外 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，如果进行母乳喂养 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。其实 ，再加上适量的运动 ，可较为轻松地恢复动人身材 。这种做法并不正确。
女性生育后，其实 ，
产后节食减肥不可取 产后体重都会有大幅增加
哺乳期内不可节食
，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，过了哺乳期 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，产后因此 ，节食减肥简介
： 大多数女性在生育后
，产后节食减肥体重都会有大幅增加
，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足
，从而影响婴儿的产后哺喂。将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ， &nbs