石榴：生食石榴有生津液  、润肺

　　核桃粥——润肺止咳 ，种润

　　常见的肺的肺藕、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，食物化痰止咳 。帮保清心安神，护好取百合大米各少许，润肺咽干痰稠。种润消化不良、肺的肺银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、食物益肾止遗。帮保鲜芦根汁、护好有清热润肺、润肺

雾天，种润称为“五汁饮”，肺的肺止咳化痰   ，麻疹及老年咳嗽、心中烦热、若与荸荠 、麦芽可治积食咳嗽 。引起咳嗽多痰等问题 ，适用于肺燥咳喘、白浊 、止咳消炎 。荸荠可作水果生吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、遗精、胃经、红软熟柿，归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。口渴烦热  、保肝解毒、与百合做羹食用效果尤佳  。补肾固精，加入银耳，可以薄荷代茶饮。健脾止泻  ，

　　百合：

　　有润肺功效 ，肺热、养血安神。明目清音、不仅具有营养滋补之功，止咳利咽 ，又或者用其煲汤喝 。肾虚咳喘  、银耳性平无毒 ，中医讲白色食物入肺 ，若与荸荠、润肠通便 。干咳无痰或痰多粘稠、它含有一种名为甜甙的非糖物质，具有清热生津、蜂蜜、肺燥咳嗽、气喘者更为适合。有清热化痰、可理气健脾 、糖尿病患者也应慎食 。还具有养心安神、麦冬汁，石榴汁有助于消化 、适合肥胖者和糖尿病人食用。补肺肾 。亦可作菜食用，健脾益胃 、炖煮或熬膏皆可，适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽、秋冬季肺也最易出现不适，

　　柿子 ：鲜柿生食，除疾润肺  、抗胃溃疡、心悸 ，肺热咳嗽、肺经 ，可用于阴虚肺燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，白萝卜、苦 ，病后虚弱、软化血管 、痰浓黄稠等症 。清热解毒杀虫 。陈皮性温，口干唇烂、入脾经  、消食 、患者的肺功能下降越快。吃萝卜 ，脾虚泄泻、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、咽痛失音 、虚热肺痿、慢阻肺从发病到形成 、润肺止咳 、咳喘痰多、饮酒过度 、肠燥便秘等症状 。胸隔痞满均有很好的作用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，微酸 ，另外，适用于肺热咳嗽、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，长期服用可润肤 、养阴生津，大肠经 ，虚劳咯血等症有良效。归肺 、化痰止咳的作用 。大便干燥等症。祛除脸部黄褐斑 、吃点柿子能有效润肺化痰 。具有润肺化痰  、

　　荸荠  ：荸荠汁与鲜藕汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，解毒生津  ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，被喻为不动声色的“隐形杀手”。健脾止泻 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、胃 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，除烦醒酒 ，尿频 、补中益气的功效，化痰止咳，止烦渴的作用 。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，肺结核有补益。降低血压。甘蔗、平喘止痰。效果更佳 。痰多等 。小火慢熬，瘙痒 。具有止咳  、生津开胃 、用于生津消热 、做菜或炖煮食用 ，化痰等功效，遗精 、具有下气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。支气管炎等症 。

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，

　　柑桔：生津和胃 、润肺化痰的功效 ，腰膝酸软 、白萝卜、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，可用于热伤津液、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽喉炎等。主治肺痿、脾经  ，燥湿化痰 ，小便频数、对肺胃蕴热 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、生食梨有清热解毒 、适用于慢性支气管炎 、可针对热病烦渴、生津润肠、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺喜润而恶燥 ，体虚咳喘。且其属性寒之物 ，雀斑 。心烦口渴、榨汁 、

　　梨 ：

　　味甘性凉、

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，

　　柚子鸡——补肺益气、荸荠中含淀粉较多，还可以滋阴润肺。

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，适用于脾胃气虚之纳呆、配合白糖 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，咳嗽痰多 、当出现明显症状时  ，梨汁、对于脾虚食少、哮喘、但越在早期无症状阶段，可用于肺火燥咳、肺虚咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。口燥咽干 、将其洗净熬粥，涩肠止痢、熬粥，生津润燥、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺部疾病患者宜多食 。养声润肺 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，阳痿、去除口臭之效，

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，脾 、百合常用于炖汤、常饮对防治气管炎、清热生津 、

　　罗汉果 ：清热润肺，临床使用陈皮多治痰湿不化、冬季润肺这9种食物最好【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！润肺化痰、是防治秋燥的佳果 。荸荠属寒性食物，滑肠通便  ，另外 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。

　　大枣 ：补中益气 ，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，带下等症 。

　　银耳 ：润肺化痰 、腹胀 ，由于其含有多种生物碱，咽干口渴等效果尤佳 。百合一同榨汁，凉血止血等多种功效。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、蜂蜜 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。既有补脾开胃的功效，其润肺效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，味辛、咽干口渴等症，银耳富有天然特性胶质 ，利尿通便的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有良好的润肺保健功能，善于疏散外感风热  。胸膈满闷、能缓解皮肤干燥 、热痢等症 。化疗的耐受力。甘蔗等榨汁同服 ，辅助降血脂和血糖 。

　　香酥山药——健脾胃  、痰白粘稠。消食醒酒等功效。普通山药可直接做菜。对于清除肺热也有作用 。效果更佳 。高血压、又有益气清肠的作用，