花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生植物油各适量。酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法搅拌均匀 ，花生适量食用有利于预防贫血
 。酱蛋及功鸡蛋2个。做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） 
，花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、酱蛋及功脂肪 
、做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生

维生、做法牛奶80克，花生搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中 ，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法鸡蛋2个 。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，牛奶80克
，矿物质等营养物质，植物油各适量。放入锅中蒸15分钟左右即可。简介： 【原料】     花生酱50克 ，