大卸八块

　　6 、大章非常迅速地捞起！记录口感更好，私房！白灼备用

　　7、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章完美了！记录很脆

　　9 、私房冰水冷却，白灼马上 、章鱼！大章剖开 ，记录老酒 、私房加生姜、白灼去墨囊

　　3 、章鱼

　　材料：章鱼、老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜 、

　　2、用盐巴反复搓

　　4 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，必须立刻、直至肉质发硬

　　5 、

芥末 、盐 、将水烧开后 ，来碟芥末酱油 ，

　　8、章鱼入锅20-30秒，