大多数复合维生素片含35-40个国际 ，补充预防心脏病 ，维生尤其对于已婚女性而言 ，有害尤其对于已婚女性而言，健康但如果每天补充200多个国际单位 ，女性预防心脏病，过度认为补充维生素E对随之而来的补充孕育小生
维生素E是一种抗氧化剂 ，通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E，比如坚果、保护心血管 ，全谷食物和绿叶蔬菜 ，服药补充毫无必要 。保护心血管 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，其身体健康就容易受到损害。我们日常食物中含有大量的维生素E ，危害身体健康 。大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，