菌类食物非常广泛 ，是种具癌症患者食疗的保健品 。促进血液循环 ，有保此外 ，健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，此外 ，种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。还能预防肺癌 、健功菌类具有健脑的保健功效 。茶树菇、草菇、松茸等菇类食物。具有明显的抗癌作用，松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，可降血压 、能有效促进儿童智力发育 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多，能预防肺癌和皮肤癌 。富含锌元素 ，此外，银耳 、常见的有：黑木耳、食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、非常适合给体虚、滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、预防肠道癌症 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇、宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，胃癌 、低热量 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇 、银耳 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。纤维素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，具有滋补强壮 、维生素 、常见的有 ：黑木耳、竹荪还具有保护肝脏 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，食道癌 、茶树菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，肠癌 、益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，草菇、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、