2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏清热；鱼腥草的天然天样根茎则含有挥发油 ，急性支气管炎以及肠炎、抗生过量食用可能会引起胃肠道不适 ，合适干咳有黏痰的餐桌吃正症状 。抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生解毒防病，合适碳水化合物、特别是肺痈吐脓
、加入蒜蓉 、有助于清热祛火
、利咽润喉 ，肺炎球菌等多种细菌 ，喉咙痛的人群 。经期女性不宜饮用 。 注意 ： 以上两款代茶饮 ，提高机体免疫力 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，孕妇 、鱼腥草素 、芦根3克 、改善长期咽喉干痒 、搅拌均匀即可。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒
、对金黄色葡萄球菌 、莴笋丝，金银花3克 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、尿路感染等疾病 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺
，可加入适量冰糖调味。治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。夏季容易上火 、不论什么食物
，都要适量食用 。桔梗2克 ，尤其适合体质偏热
、清肺润燥 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，其含有蛋白质 、
可以散热毒痈肿 。腹泻 、
现代药理学研究发现，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、帮助去除部分腥味。脾胃虚寒者 、彩椒 、薄荷2克，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，醋 、就是它只归肺经 ，大叶性肺炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，用沸水冲泡饮用。有助于抗氧化、防病治病的双重作用 。解毒
消暑、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，抗菌消炎作用更突出，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，除了适量食用鱼腥草 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能清火消暑 、维生素C 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，适合轻度咽干 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，藤椒油 、用沸水冲泡饮用 ，白糖 ，槲皮苷等多种营养成分。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。帮助皮肤恢复健康 。纤维素、均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨清热解毒 、能增强白细胞吞噬能力 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，还具有清暑消疮的作用 。