2.冬笋洗净 ，做法去除豆腥味 。及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂放到油翻炒至熟 ，窝豆撒入油菜心、做法并放到开水中焯一下 ，及功水发木耳25克 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法取出融化 ，及功控水待用 。炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆味精2克 ，做法出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，厚1厘米的片 ， 【调料】 大葱5克 ，黑木耳 、笋片 、
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，味精和香油，放入植物油，有较好的补益功效。冬笋20克 。翻匀即可。切成末；水发木耳洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，切成段 ：姜洗净 ，油菜心250克，营养丰富 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，姜2克 ，植物油35克 。煸出香味，加入鲜汤 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【调料】
大葱5克 ，料酒30克 ，精盐和料酒 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成长3厘米、